Cơm chiên hải sản thập cẩm

  • Chuẩn bị
    15 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC22

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 528 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 31.4g
    62.8%
  • Fat 39.6g
    51%
  • Carbs 12.4g
    4.5%
  • Net Carbs 8.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo cỡ lớn với bơ Ghee ở lửa nhiệt độ trung bình cao. Cho xúc xích Chorizo, hành tây và tỏi vào. Đảo 3-5 phút cho đến khi xúc xích Chorizo chín ​​giòn và có mùi thơm

    Bước 2

    Cho cơm súp lơ, giảm xuống mức lửa vừa và nấu tiếp khoảng 5-7 phút. Thêm nước (nếu cần thiết)

    Bước 3

    Cho thêm rau chân vịt và nấu tiếp trong vòng 1 phút

    Bước 4

    Cho thêm hải sản tuỳ chọn và nước cốt chanh. Nấu trong 1-2 phút. Nêm muối và tiêu cho vừa ăn rồi tắt bếp

    Bước 5

    Cho thêm rau mùi tây lên trên và rưới dầu ôliu để thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây